Sa?lamlaml???n?z? ön planda tutma?? ihmal etmeyin v? h?r hans? bir narahatl?q hiss etdiyiniz vakit mütl?q pe??kar bir medet al?n. U?urlar!Stresi Azalt?n Stres, vücutta suta? tutulumuna sebep kabil ve buna ili?kil? olarak etki ?i?lemmesini tetikleyebilir. Stresi azaltmak muhtevain gev?eme teknikleri uygulayabilir, yoga veya meditasyon kabilinden